La diversification menée par l'enfant (DME) ou Baby-Led Weaning transforme les repas en moments d'exploration joyeuse plutôt qu'en bataille quotidienne.

Qu'est-ce que la Diversification Autonome ?

Cette approche respecte les signaux naturels de l'enfant :

• Auto-alimentation : L'enfant mange seul avec ses mains
• Aliments entiers : Pas de purées, textures variées
• Rythme personnel : L'enfant décide de la quantité
• Découverte sensorielle : Toucher, sentir, goûter

Les Prérequis Essentiels

Votre bébé est prêt quand il :

• Se tient assis sans aide (vers 6 mois)
• Porte spontanément des objets à sa bouche
• Montre de l'intérêt pour votre nourriture
• A perdu le réflexe d'extrusion de la langue

Premiers Aliments Adaptés

6-8 mois : Formes faciles à saisir

• Bâtonnets de légumes cuits (courgette, carotte)
• Morceaux de fruits mous (poire, banane)
• Toast de pain complet
• Œuf dur en quartiers

8-10 mois : Développement de la pince

• Petits cubes de fromage
• Morceaux de pâtes cuites
• Légumineuses écrasées
• Petits morceaux de viande tendre

Sécurité et Précautions

Règles d'or pour éviter les risques :

• Surveillance constante : Toujours présent pendant les repas
• Position assise : Jamais couché ou dans les bras
• Taille appropriée : Plus gros que le poing fermé du bébé
• Aliments interdits : Noix entières, raisins ronds, miel

Les Bénéfices Observés

Les enfants en DME développent :

• Une relation saine avec la nourriture
• Moins de difficultés alimentaires
• Meilleure motricité fine
• Autonomie précoce

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